【ワーママはしんどい】辛さをなくす７つの解決法を紹介！リラックス法や時短家事
ご覧になって分かるように、日本の働く女性は７時間半ほどしか眠れていません。もっと少ないママもいるでしょう。
子育て中ならではの悩みや、子どもの成長に応じた悩みなど、さまざまな声を通じて、子育て中の関心ごとや悩みを見つめ、『kufura』の過去記事からちょっとだけ気持ちがラクになるためのヒントを探っていきます。
子どもの「癇癪」は、訴えを表しているため、何に対して「嫌だ」という感情が起きているのか、冷静に向き合ってあげることも大切です。泣きやまない時は、気分転換を図ってみたり、落ち着くのを待ってあげたり親が冷静に対応することで解決していきましょう。
「厳しくしなくては！と思うけど、どこまで叱っていいのか分からない。」そんな声がありました。
『子ども家庭庁』というホームページでは、各地方の自治体が設置している相談窓口をはじめ、厚生労働省や法務省、警察庁など関係省庁の窓口も掲載されています。
学童期とは、子どもが小学校に通う期間にあたります。学童期は、子どもの発達や生活習慣などの悩みが多くなります。
山崎さんは、変えられないものを変えようと頑張りすぎずに「変えられることを考える」ことに意識を変えるようアドバイスしています。例えば、離乳食のときには洗いものを減らすために紙皿を使ったり、夜更かしせずに思い切って子どもと一緒に寝たり、夫に夜泣き対応をお願いしたりして、身の回りの環境を“少しだけ変える”ことで気持ちがラクになることがあるかもしれません。
また、仕事に復帰するとさらに時間がタイトに。毎日疲れて倒れるように寝てしまい、趣味や心身をリラックスさせる時間は後回しになるでしょう。
このような場合は、家事代行などの外部サービスがおすすめです。買い物も、通販を利用することで外出時間を減らせます。
子どもにスイカを食べさせると、顔や手がベチャベチャになりませんか？そんな時は、スイカの切り方を工夫しましょう！スティック状にカットすれば、パクッと一口で食べられます。
子育て、楽しいけど大変だよね？って、ママ友とのランチでよく話題になるけど、本音はもっと深いところにありますよね。
はじめての子育てがうまくいかないと感じることや、悩みががあることは当たり前です。ママ自身も、子どもと同じくママとして経験を積んでいる最中です。
栄養面での心配や不安はあると思いますが、健康面に影響が出てないようでしたら、少し長い目で様子をみていくことが大切です。 more info